« Powróć do listy ogłoszeń.

Stres w pracy — szkolenie

Zapraszamy na praktyczne szkolenie poruszające temat stresu w pracy. Pomoże Ci ono odzyskać spokój i równowagę w codziennym życiu zawodowym. Podczas zajęć poznasz sprawdzone techniki radzenia sobie z napięciem, emocjami i presją czasu. Stres w pracy to szkolenie, podczas którego dowiesz się, jak działa stres, skąd się bierze oraz jak możesz świadomie nad nim pracować.

Kurs łączy wiedzę psychologiczną z praktycznymi narzędziami, które możesz od razu zastosować w swoim środowisku pracy. W trakcie szkolenia przećwiczysz skuteczne metody redukcji napięcia, takie jak oddech przeponowy, techniki relaksacyjne oraz ćwiczenia uważności. Nauczysz się rozpoznawać swoje reakcje na stres w pracy i zarządzać nimi, zanim zaczną negatywnie wpływać na Twoją efektywność i samopoczucie.

Temat stresu w pracy i szkolenie z tego zakresu są dedykowane dla osób pracujących pod presją, podejmujących szybkie decyzje w dynamicznym środowisku, a także dla tych, którzy chcą lepiej zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Zajęcia odbywają się w grupach, co sprzyja wymianie doświadczeń i pozwala na indywidualne podejście do każdego uczestnika.

Oferujemy spotkania stacjonarne oraz zdalne, dzięki czemu sam wybierasz, co Ci najbardziej odpowiada. Zainwestuj w siebie i odkryj, jak kilka prostych technik może znacząco odmienić Twoją codzienność.

Pozostałe zdjęcia do tego ogłoszenia:

    « Powróć do listy ogłoszeń.